lunes, 20 de enero de 2014

BOLETIN - CONFERENCIA ALIMENTACION INFANTIL

Estimados amigos:

En este BOLETÍN encontraréis-

1.- Conferencia ALIMENTACIÓN INFANTIL

2.-
CALENDARIO

  • día 25 enero COSMÉTICA NATURAL
  • día 26 QUESOS ARTESANOS

NUEVOS CURSOS en FEBRERO:
  • día 1 “Panes: Los básicos (iniciación)”
  • día 2 “Panes con LEVADURA MADRE e integrales”

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1.- Conferencia ALIMENTACIÓN INFANTIL



JUEVES DÍA 30 EN EL ESCORIAL 

Elena Carrió - especialista en alimentación natural

"La alimentación de los más pequeños"
La alimentación de nuestros hijos suscita con frecuencia preocupación y muchas dudas.
¿Cómo puedo asegurarme de que obtiene todo lo que necesita?
¿Es seguro suprimir los lácteos de su alimentación?
¿Qué puedo hacer para que adquiera hábitos saludables desde pequeño?
Desde el momento en que salen los primeros dientes, la alimentación va ampliándose poco a poco y el bebé entra en contacto con los diferentes sabores y texturas. Se trata de un momento muy importante, ya que se adquieres las pautas de alimentación que marcarán sus hábitos en el futuro.

En esta charla hablaremos de las necesidades nutricionales del bebé desde la salida de los primeros dientes hasta los 2 años, aportando pautas sencillas y soluciones prácticas para organizar sus menús utilizando alimentos completos y ecológicos, llenos de nutrientes y vitalidad que les harán crecer sanos y felices.


LUGAR DE REALIZACIÓN:

ESCUELA MUNICIPAL DE MÚSICA Y DANZA EL ESCORIAL

C/ Carlos V
28280 - El Escorial (Madrid)

horario: 18 a 19 horas


aportación: 5 euros por persona / 6 euros si vais la pareja



ES NECESARIO CONFIRMAR ASISTENCIA¡





2.-
CALENDARIO



  • día 25 enero COSMÉTICA NATURAL  oferta 70 euros
    • + INFO:  http://www.espiritubosque.es/curso_cosmetica_natural.pdf


Tod@s los antiguos alumnos de cosmética natural podréis recibir una actualización de nuestras recetas de cremas, si nos recomendais en foros o en facebook¡* ( deberéis enviarnos el enlace al comentario)

  • día 26 QUESOS ARTESANOS oferta 70 euros
    •  + INFO: http://www.espiritubosque.es/curso_quesosylacteos.pdf


FOTOS CURSO ANTERIOR:

 
http://espiritubosque.blogspot.com.es/2014/01/curso-de-quesos-artesanos.html

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.712652032110176.1073741846.167671809941537&type=3

NUEVOS CURSOS en FEBRERO:


  • día 1 “Panes: Los básicos (iniciación)”
  • día 2 “Panes con LEVADURA MADRE e integrales”

PÍDENOS INFORMACIÓN ¡


Llegar hasta el final tiene PREMIO :) ....

Queremos premiar tu interés y por ello...

en tu próximo curso tienes 5 euros de descuento¡¡

solo contestanos a este mail y podrás disfrutarlos cuando quieras¡


CALENDARIO TODO 2014:


http://www.espiritubosque.es/calendario.pdf


información y reservas :

918908781 / 616552735

domingo, 19 de enero de 2014

CURSO DE QUESOS ARTESANOS

comenzamos¡


enmoldando queso de burgos


















quesos manchegos




mantequilla :) mmmmm





















nos llevamos nuestros quesos etc....



una gran familia¡

Si quieres asistir a nuestro curso de quesos

http://www.espiritubosque.es/curso_quesosylacteos.pdf

información y reservas :
918908781 / 616552735


www.espiritubosque.es 


miércoles, 8 de enero de 2014

BOLETÍN - alimentos invierno, alimentación cosnciente, ofertas, .....

Estimados amigos:

En este BOLETÍN encontraréis-

1.- Programación para cocinar CUIDANDOTE: depuración de invierno, alimentación infantil, embarazo feliz, cocina natural...
2.- Alimentos ideales para el INVIERNO


3.- OFERTA ENERO.... para ayudarnos a comenzar bien el año :)

4.-
CALENDARIO enero no te pierdas nuestro comienzo de temporada¡


5.- ...si te perdiste nuestra ....RECETA para indigestiones y consejos para depurarnos después de las comilonas ;).... un mimo a nuestro organismo después de los excesos




1.- Programación para cocinar CUIDANDOTE:
Probablemente después de las fiestas nos sintamos un poco más "pesados" ;) y con ánimo de hacer buenos propósitos de cuidarnos este nuevo año.
 

Nada más fácil y divertido con el programa de
CURSOS DE COCINA SALUDABLE Y TERAPÉUTICA
que nos ha preparado nuestra especialista Elena Carrió.



ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

19 enero
Curso Cocina depurativa de invierno. Ayuda a tu cuerpo a eliminar después de las fiestas” (1 día)
15 febrero
Curso “La alimentación de los más pequeños. Cocina saludable para bebés y niños hasta los 3 años.”
16 febrero
Curso “Postres y meriendas sanos y equilibrados”
30 marzo
Curso “Cocina para un embarazo feliz”
29 marzo
Curso “Cocina NATURAL: introducción”
27 abril
Curso “Cocina VEGETARIANA de Temporada”

ALIMENTACIÓN TERAPEÚTICA:
26 abril
Curso “Cocina para la Menopausia”



2.- Alimentos ideales para el INVIERNO

  

Nuestro cuerpo debe adecuarse a las temperaturas más bajas y a la falta de sol en nuestra piel. Y, claro está, debe recibir por nuestra parte, sus moradores y propietarios, un trato acorde a las nuevas circunstancias.
La dieta que nos resultaba útil y gratificante en los largos y soleados días de verano ya no sirve: es demasiado frugal para el invierno. La naturaleza, que sigue siendo sabia, inunda los mercados con alimentos de temporada que aportan esas propiedades que nos ayudan a afrontar los meses invernales y combatir los catarros, constipados y tiritonas tan propios de esas fechas. En verano, el gazpacho es refrescante y sabroso; en invierno, la sopa entona el cuerpo.
En otoño e invierno disponemos de alimentos de temporada calóricos, como legumbres, patatas y boniatos que nos sirven para ir acumulando reservas de energía. En estas fechas, las temperaturas bajan y nuestro organismo necesita más calorías para mantener el calor corporal.

Alimentos de invierno

Verduras de invierno, contra el resfriado

La importancia de las vitaminas C y A

Frutas, un aliado para la salud



Si quieres ver el artículo completo:
http://espiritubosque.blogspot.com.es/2014/01/alimentos-ideales-para-el-invierno.html


3.- OFERTA ENERO.... para ayudarnos a comenzar bien el año :)

Si vienes con un acompañante obtendrás 10 euros de descuento* (*no acumulable a otras ofertas)


OTRAS OFERTAS ACTIVAS:
DESCUENTOS  Mira nuestras bases es ...MUY SENCILLO PARTICIPAR

http://espiritubosque.blogspot.com.es/2013/01/descuentos-participa-en-esta-promocion.html 


4.- CALENDARIO enero:



11 y 12 FOTOGRAFÍA  de Aves y Naturaleza

18 Pan Sin GLUTEN

19 COCINA
depurativa de invierno. Ayuda a tu cuerpo a eliminar después de las fiestas

25 Cosmética Natural

26 Quesos Artesanos y Productos Lácteos


CALENDARIO TODO 2014:

http://www.espiritubosque.es/calendario.pdf
información y reservas :
918908781 / 616552735

5.- ...si te perdiste nuestra ....RECETA para indigestiones y consejos para depurarnos después de las comilonas ;).... un mimo a nuestro organismo después de los excesos



RECETA EN NUESTRO BLOG:
http://espiritubosque.blogspot.com.es/2014/01/receta-de-infusion-de-limon-y-gengibre.html


Esperamos que os resulte práctico¡

Necesitamos vuestras sugerencias de temas para que puedan seguir resultándoos útiles.



FELIZ ENTRADA DE AÑO



abrazos de un bosque VIVO¡¡¡ ,

El Equipo del Espíritu del Bosque